Jídlo pro krásné opálení
Existují potraviny, které skutečně pomáhají připravit pokožku na slunce.
Správné potraviny toho dokážou hodně. Fungují jako elixír mládí a krásy, udržují pleť
déle hladkou a zabraňují jejímu stárnutí. Některé potraviny pak dokážou na naší kůži
vytvořit nádherný zlatavý odstín. V kombinaci s rozumným opalováním
můžete už za několik týdnů vidět výrazný rozdíl.Přední místo ve vašem jídelníčku by měla
zaujímat mrkev, špenát a meruňky. Skvělý je i vodní meloun, papriky, borůvky a kokos.
Obsahují řadu vitaminů, minerálů, barviv a bioaktivních látek, které podporují zbarvení
kůže a zároveň bojují se škodlivými účinky slunečního záření.
Vynechat ze svého jídelníčku byste neměli ani granátové jablko. Zabraňuje totiž destrukci
kolagenu a ztenčování kůže vlivem příliš dlouhého pobytu na slunci.
Nezapomínejte na blahodárné popíjení zeleného čaje. Je plný antioxidantů,
které napravují v pleti škody napáchané přílišným opalováním.
